旅游第一站抚仙湖
昆明+大理市+丽江6日D1 达到抚仙湖
D2 石林风景区 或 滇池 或 云南民族村 或 抚仙湖
D3 理想邦
双廊
南诏风情岛
洱海生态廊道
磻溪村
D4 崇圣寺三塔文化旅游区 或 大理古城 或 感通索道
喜洲
蓝续古法扎染体验园(喜洲田园店)
D5 玉龙雪山
玉龙雪山索道
冰川公园
《印象丽江》演出 或 蓝月谷
束河古镇
抚仙湖国家旅游度假区是以抚仙湖为核心，在云南省玉溪市澄江市所辖范围内创建的国家级旅游度假区。位于云南省中部，隶属于云南省玉溪市澄江市。于2016年开始进行国家级旅游度假区创建工作，经过3年创建，2019年5月14日，被文化和旅游部确定为国家级旅游度假区，自此由省级旅游度假区上升为国家级旅游度假区。度假区创建范围总面积为176平方公里（其中非水域面积48平方公里，水域面积128平方公里）。水域面积216平方公里，湖岸线108公里，平均水深95.2米，最深处158.9米，水质清澈纯净，总体保持一类水质，是中国内陆淡水湖中水质最好的湖泊之一，也是我国最大的深水型淡水湖泊。
玉溪坐拥帽天山、抚仙湖、哀牢山等独一无二的旅游资源，是人民音乐家聂耳的故乡，自然禀赋得天独厚，人文底蕴璀璨厚重，红色资源独树一帜。如何形成与之相匹配的“拳头性”文旅产品，2023年12月5日全市旅游高质量发展大会后，相关县（市、区）和部门都在深入思考、书写答卷。以“聂耳故乡”城市游为核心，串点成线、以线促面，构建全域旅游发展新格局，打造休闲之都、康养旅居之城，在全市渐成共识。围绕打造千亿级产业目标，一场旅游革命正在进行。
直到禄充风景区，我才有点相信朋友说的“抚仙湖周末很热闹”，好几辆旅游大巴进进出出，车也多了起来。再往澄江走，这种感觉就更强烈，前些年的开发让这边的玩场更多。广龙小镇、寒武纪、月亮湾、太阳山那片的酒吧街，从白天到黑夜，都可以安放不同的灵魂。
云南竹园滑翔仙湖湾飞行营地是澄江市海口镇引入的乡村旅游新业态。营地落地以后，以“企业+村办公司+村民”的利益联结模式推进基地建设。“依托抚仙湖的资源优势，各级政府给了我们大力支持，我们有信心发展好这项运动，把它做成抚仙湖旅游的新名片。”云南竹园滑翔仙湖湾飞行营地总教练蔡亮表示。
当然，抚仙湖国家旅游度假区不仅仅只有湖泊这一大亮点。在度假区的范围内，还有着许多值得一游的景点。其中，明星鱼洞景区就是一处不可错过的美景。这里位于抚仙湖中部西岸，碧波荡漾，景色优美。你可以在这里品尝到新鲜的湖鱼，感受到抚仙湖的渔文化。而抚海湾湿地公园，则是另一处让人流连忘返的地方。这里位于抚仙湖北岸，有着绚烂夺目的七彩花田，与碧水蓝天相互辉映，构成了一幅美丽的画卷。
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